心理咨询与治疗的效果取决于心理咨询师和来访者的共同努力。在此过程中，来访者可能还会感觉痛苦和症状困扰。心理咨询是一个促使个人心灵成长或者情感修复的过程，过程中可能也会带来一定的痛苦和不适的感受。对于特别需要系统心理咨询与治疗的个案，需要来访者在时间心理等方面都有相应的准备。
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通常情况下，在一段爱情里，随着时间的推移，女人会越爱越深，男人则恰恰相反，所以女人比较没有安全感，总担心男人在外面有另一片后宫。其实同样地，男人在很多时候也很敏感，
何必如此自我虐待呢，如果你有信心有内涵，独立自主地选择伴侣，不像浮萍四处飘，有自己的根基，又怎会这般苦楚。即使进入婚姻家庭，也依然注重自我内心，坚持该坚持的东西，守住自主权，夫妻间开展平淡对话，不唯谁是瞻。
俗话说男追女隔座山，女追男隔层纱。这句话用到挽回感情上也是恰到好处。两个人在一起时间长了，双方自然都对对方有很深厚的感情。挽回感情之前一定要慎重思考下你男友的内心想法，有的放矢，对症下药。男人有时候比你想象的要脆弱，你们的矛盾多了，他经常扮演哄你的角色，也会感到疲倦。女人的矜持要有个限度，真正面临分手的时候要正视自己的错误，不要把过错都推到男友一人身上。一个巴掌拍不响，女生要端正自己的态度反省思过，而不是一味固执不知悔改。女生也应该善于去挖掘男人的内心想法。男人对女人的要求其其实比你想象的要简单。他不会三天两头无理取闹的问你爱不爱他，也不会一天到晚纠缠着你给他买这买那。男人其实很累的，没有组成家庭之前，他想尽一切办法博取你的欢心。遇到让他动心的你之后，他想着成家立业给你一份好的生活。男人也需要放松，聪明的女人就应该学会适当的放手，而不是严厉的管制，他不是三岁小孩，他有自己的娱乐空间和放松方式。这时候的你应该对他有足够的信任，当他外出疯够之后回到家中，女生应该热情的给他一个拥抱示意他放松之后还有你的陪伴，这对他足以称作幸福。用这种体谅的方式挽回男友极其睿智。又譬如男友选择分手是因为你给他的压力太大而无法承受导致，你就更应该努力挽回他，告诉他你们的幸福生活顺其自然，不用他刻意的给自己制造太大的压力。男人成长也要一个过程，你的急躁只会适得其反。
再者，断联复合法适合一切的挽回男友方式却更适合狮子男。所以在当和狮子男分手之后千万不要苦苦哀求挽留，而是应该冷静的处理这段恋爱关系。给彼此一个缓存空间让双方得以反思和认知，因为狮子男的高冷和自信会让自己在苦苦哀求后更果断被抛弃，但倘若自己能够掌握挽回的主动权，不去做为才是更是的主动挽留。这样做不仅会让高冷的狮子男质疑自己的魅力，而在分手的这段期间也会让狮子男更好的反思自己，并通过给足他们思考的空间让他们明白自己对他和对这段感情的重要性，那样即使自己不去主动的招呼对方也会被他们反过来进行挽留的。