这样的心理落差，我们应该怎么进行自我调节失恋了难过怎么办呢？下面介绍几种怎么缓解失恋难过的方法，不能说失恋了就天天沉溺在失恋的阴影中，要找出失恋了心痛怎么办的解决方法。
两个人在一起，因为原生家庭的不同，受教育背景的不同，人生经历的不同，自身见识的不同，难免会磕磕碰碰，如果凡事太认真，动不动都要旧事重提，那么两个人活的会很累。感情的痛苦可以分为良性和恶性两种，良性的痛苦好比做手术的痛，会换来健康和新生；恶性的痛苦好比伤口感染的痛，会导致更痛苦的结果，而恶性痛苦的始作俑者是怨恨依赖强求和幻想。在婚姻中，要学会管住自己的嘴巴，多说一些让对方感觉到开心和高兴的话。不要跟过去过不去，不要跟对方过不去，宽以待人，也要用在人生伴侣上。
分手后越是痛苦，就应该活的越漂亮。不能因为失恋了很痛苦，你就一蹶不振，每天也不梳洗，邋里邋遢堕落的跟个女鬼一样。照照镜子，看看现在的自己，换位思考一下，作为男人你会接受这样的女人吗？如果连自己都无法接受，都不能直视的话，你谈什么去挽回别人。收拾心情，并且精致的打扮自己，换上男友最喜欢你的服饰，首先在第一印象中就不能让自己处于下风，要让对方感受到我们的自信，往往自信的女人也是最有魅力。
情侣在一起久了，就会出现各种形形色色的矛盾，而且男孩子跟当初追女孩子相比也变得没有那么的上心了。但是，我还是爱她的，可是我们却有不一样的追求。我想简单，她想张狂。